… mit dem Leben von damals – „EINFACH SEIN“ !

Unsere Angebote

Seminare für Unternehmen

Wir bieten Ihnen spezielle Seminare für Unternehmen. Eintägig und mehrtägig.

AusZeiten

Gönnen Sie sich ein paar Tage individuelle Auszeit - in unserer besonderen Umgebung.

Seminare, Kurse, Vorträge

Unser Hofprogramm rund um die Themen Natur, Gesundheit und Kreativität.

Foto- und Filmaufnahmen

Das einzigartige Ambiente des Hofes können Sie auch für Foto- und Filmaufnahmen nutzen.

Tilli's Hof

Ein ursprünglicher und authentischer Vierseithof. Liebevoll restauriert und vielseitig einsetzbar.

Für jeden Anlass ...

… das passende Geschenk

Verschenken Sie Zeit für Ihre Lieben oder für sich selbst mit einem Gutschein Ihrer Wahl

  • für eine persönliche AusZeit oder
  • einen Kurs / ein Seminar bei uns oder
  • für unser Sinnen- oder Heubad – immer ein Genuss und eine schöne Überraschung zu einem Anlass

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Aktuelles

03. – 05. Mai: Individuelle AusZeiten:

Liebestrank und Blütenschmaus – mit allen Sinnen genießen und leben.

Wenn Sie jetzt denken, es geht hier nur um Erotik, dann liegen Sie falsch. An diesem Wochenende erleben Sie die Sinnlichkeit und die Schönheit.

Freitag, den 03.05. ab 16.00 Uhr bis Sonntag, 05.05.2019 Ende 14.00 Uhr 
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Seminare, Kurse, Vorträge

Sanftes Yoga zum Wohlfühlen.  

NEU!! Ab April starten unsere neuen Yoga-Kurse mit Carmen Weidmann. Jeweils Dienstag und Donnerstag ab 18.00 Uhr bzw. 16.30 Uhr.
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Angebote für jeden

Seminare für Unternehmen

Nutzen Sie die besondere Atmosphäre unseres Hofs und unser mehrfach ausgezeichnetes Schulungs-Konzept, um Ihren Führungskräften und Mitarbeitern eine ganz besondere Weiterentwicklung zu bieten. Weitere Infos …

AusZeiten

Gönnen Sie sich doch mal eine ganz persönliche Auszeit. Wir haben viele besondere Angebote für Sie. Auf unserem einzigartigen Hof. Mit einem ausgezeichneten Konzept. Zu den aktuellen Angeboten

Yoga, Entspannung und Meditation

Entdecken Sie unsere Verwöhn-Programme und genießen Sie eine Pause von dem hektischen Alltag. Lernen Sie neue Entspannungs-Übungen kennen in einer einmaligen Umgebung. Weitere Informationen …

Einzigartig in Deutschland und mehrfach ausgezeichnet.

Das gibt es nur auf Tilli´s Hof! 

Marie-Luise Freimuth, die Inhaberin von Tilli´s Hof, hat eine neue Methode der ganzheitlichen Stressbewältigung entwickelt, die sich von bisherigen Seminaren wesentlich absetzt.

Warum sollen Sie ausgerechnet noch ein Stressbewältigungsseminar besuchen, wo es doch unzählige Anbieter auf dem Markt gibt, und warum genau auf Tilli´s Hof?

Ab Hoftor tauchen Sie ein in eine andere Welt, legen Ihren Status ab, und erhalten eine bäuerliche Kleidung, die Sie in eine Zeit ohne Technik versetzt. Diese Kleidung hilft Ihnen, sich vom Alltag zu distanzieren, und stärkt das Wir-Gefühl. Der Mensch steht jetzt im Vordergrund.
EINFACH” Sein!

Kunden Bewertungen

Der Tilli‘s Hof, zentral im Bayerischen Wald gelegen, begeistert als Standort für Netzwerktreffen. Hier fällt es leicht, sich auf das Wesentliche zurückzuziehen und daraus Kraft zu gewinnen. Marie-Luise Freimuth ist um das Wohl ihrer Gäste aus vollem Herzen bemüht. Empfehlenswert: Pichelsteiner.
Günter Reimann
Destinationsmanager Bayerischer Wald
Einmal ohne Laptop, Handy und Uhr leben, einmal Zeit haben und sich nach dem Rhythmus des Tages richten, einfach schön.
Birgit Esker
Rechtsanwältin aus Grafenau

Tilli's Tipps zur Entspannung

Bauen Sie regelmäßig kleine Entspannungs-Übungen in Ihren Alltag ein. Hier ein paar Beispiele von Tilli.

Durch die Arbeit am Computer ist der Blick ständig auf den Bildschirm fokussiert. Wenden Sie Ihren Blick regelmäßig weg vom Bildschirm Richtung Fenster und suchen Sie sich einen Punkt in der Ferne.

Was ist das Weiteste, das Sie mit bloßem Auge erkennen können? Wandern Sie mit den Augen den Horizont entlang. Das wirkt beruhigend und entspannt auch die Augen.

Nehmen Sie eine bequeme Sitzhaltung ein oder Sie legen sich für einen Augenblick hin. Schließen Sie die Augen und lenken Ihre Aufmerksamkeit in Ihren Bauch. Wenn Sie möchten, legen Sie eine Hand auf den Bauch.

Und nun spüren Sie Ihren Atem. Wie der Atem kommt und geht.

Dann atmen Sie ganz tief in den Bauch ein, beim Einatmen hebt sich die Bauchdecke, beim Ausatmen zieht der Bauch zur Wirbelsäule.

Nach 10 tiefen Atemzügen werden Sie sich des Raumes wieder bewusst.

Gähnen, bringen Bewegung in Ihren Körper, Hände zur Faust ballen, recken und strecken.

Fühlen Sie sich frisch, erholt und fit für alles was kommt. Eine wunderbare Übung um zur Ruhe kommen.

Diese Entspannungsübung lässt sich ebenso jederzeit zwischendurch sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchführen. Wenn Sie die Möglichkeit finden, diese im Liegen durchzuführen, umso besser.

  1. Atmen Sie einige Male tief durch.
  2. Spannen Sie dann Ihren Körper an – alle Körperpartien, alle Muskeln, die Sie bewusst beeinflussen können. Steigern Sie diese Spannung, soweit es Ihnen möglich ist.
  3. Halten Sie diese Körperspannung etwa eine halbe Minute lang.
  4. Dann ENTspannen Sie Ihren Körper.
  5. Die gleiche Abfolge ein weiteres Mal.
  6. Abschließend wieder mehrmals tief durchatmen.

Diese Wechselwirkung von Spannung und Entspannung der Muskelpartien bewirkt eine wohlige Wärme und ein angenehmes Schweregefühl im Körper.

Mit dieser Blitz-Entspannungsübung können Sie innerhalb kürzester Zeit Ruhe und neue Energie tanken.

Ein Lächeln und das Lachen haben eine große entspannende Wirkung. Denn beim Lächeln oder Lachen drückt der Gesichtsmuskel zwischen Wange und Auge genau auf den Nerv, der unserem Gehirn eine positive Stimmung signalisiert.

Deshalb: Unabhängig davon, ob es einen Grund zu lächeln gibt oder nicht – auch ein gekünstelte Lächeln (mind. eine Minute!) hat die gleiche positive Wirkung. Es mag Ihnen vielleicht seltsam anmuten, wenn Sie eine Minute grinsen, aber dadurch steigt Ihre Stimmung und Sie entspannen.

Grinsen – und wo? Beispielsweise morgens im Bett, bevor Sie aufstehen, vor dem Badezimmerspiegel, in einem abgeschlossenen Raum (WC), unter der Dusche, im Auto bei der Fahrt zur Arbeit, … Machen Sie die Grinsekatze! 🙂